Mariana Chaves  |  Nutricionista

As consultas mais procuradas

Aquilo em que acredito

​Cada pessoa tem o direito de comer o que gosta e por isso respeito a personalidade de cada um e tento trabalhar sobre ela:

• Emagrecer não é passar fome! É adaptar a alimentação ao que precisamos para o corpo funcionar o que implica um PLANO!

• Não invento: não acredito em experiências, respeito a investigação e a muita informação científica disponível, ou seja, não precisamos de inventar

• O metabolismo é mestre, e quando está mais preguiçoso a alimentação tem de mudar!

• É possível educar o paladar e incluirmos alimentos que nunca experimentámos

• ​Não aceito incluir alimentos que fazem mal à saúde

• É possível perder-se peso e não voltar a ganhar, mas para isso temos de querer mesmo

• Aprender a libertarmos-nos da fixação por açúcar ou outro tipo de alimento que crie vício

• Uma boa nutrição pode contribuir muito para melhorar a sua saúde e a sua sensação de bem estar e energia

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